Hay una serie de consejos para evitar los dolores de espalda que funcionan como herramienta de prevención. En general, la Escuela Española de la Espalda recomienda evitar el exceso de peso. En este sentido, la obesidad aumenta el trabajo ejercido por la espalda. Asimismo, los estudios parecen demostrar que el nivel de actividad física está directamente relacionado con una buena salud en la zona de la espalda.
Desde el European Food Information Council se recalca que el ejercicio regular y moderado (a intensidad media y con una frecuencia de 3-4 veces a la semana) ayuda a prevenir los dolores en los músculos y huesos (puede aumentar la densidad de la estructura ósea de cada persona). En general, correr de 30 a 40 minutos tres veces a la semana o practicar la natación son actividades más que recomendables. Y es que hasta el 33% de las personas sanas pueden sufrir problemas de hernia discal y en torno a 7 de cada 10 protrusiones discales, es decir, deformaciones y alteraciones patológicas de la envuelta fibrosa. Sin embargo, los expertos establecen que la cirugía sólo es recomendable en el 10% de los casos de hernia discal. En este sentido, los equipos de ondas de choque, la fisioterapia y la prevención se erigen como las mejores “armas” a la hora de hacer frente a estos problemas.
En Hartbiomedica disponemos de una amplia gama de equipos de ondas de choque de última generación, diseñados pensando en los profesionales de la fisioterapia o la medicina deportiva. En este sentido, nuestros productos se desarrollan aportando la máxima usabilidad aplicada a la asistencia y el confort del paciente. No dudes en solicitarnos toda la información que precises acerca de las unidades que componen nuestro catálogo de productos.
